Testmoment wedstrijdgroepen seizoen 2025-2026

Wil je deel uitmaken van onze wedstrijdgroepen acro, trampoline, demo of tumbling recrea volgend seizoen?

Heb je een stevige turnkriebel te pakken en teveel energie?  Ben je letterlijk en figuurlijk sterk en lenig? Heb je een goede turnbasis? En zin om meerdere keren per week te turnen?

We organiseren terug een testtraining voor eventuele deelname aan onze wedstrijdgroepen acro, trampoline en demo volgend seizoen.

Testmoment acro of trampoline

Wanneer: woensdag 28 mei van 18u-20u

Waar: gymhal sporthal Keiskant

Na een algemene opwarming proef je van de verschillende disciplines. De wedstrijdtrainers beoordelen jou op verschillende parameters: algemene sportieve attitude, afwerking, vormspanning, coördinatie, durf, gymnastische ervaring, ... 

Opgelet, je dient vooraf in te schrijven door het online invulformulier hier in te vullen.

Neem zeker even kijkje naar de uren van onze wedstrijdgroepen. De uren en lidgeld zijn nu nog deze van dit seizoen maar geven wel een indicatie. Bij instap in onze wedstrijdgroepen verwachten we immers een engagement om zo frequent mogelijk deel te nemen aan de trainingen.

Testtraining S&L-Demo

Wanneer: dinsdag 27 mei van 18u15-20u

Waar: gymhal sporthal Keiskant

Na een algemene opwarming testen we jouw danservaring, -afwerking en expressie. We overlopen ook jouw turncapaciteiten.

Opgelet: je dient vooraf in te schrijven door het online invulformulier hier in te vullen.

Testtraining voor Tumbling Recrea

De recreagroep tumbling is eveneens een groep na selectie. Een goede turnbasis is immers een vereiste.

Na een algemene opwarming zal je ook jouw kunnen laten zien op de tumblingbaan.

Opgelet, je dient vooraf in te schrijven door het online invulformulier hier in te vullen.

Vereisten wedstrijdgroepen?

Vereisten acro:

• geboortejaar 2017 of ouder
• lenig, expressief, kracht en durf
• graag dansen en performen
• stevige basis aan turnen met hoge graad van afwerking 

Vereisten trampoline:

• geboortejaar 2017 of ouder
• sterk, durf, goede vormspanning en uitstekende lichaamscoördinatie
• geen hoogtevrees :-)
• stevige basis aan turnen met hoge graad van dynamiek
• wanneer je ouder bent zal ook een goede basis trampoline verwacht worden om mee te kunnen met de wedstrijdvereisten van toepassing in de leeftijdscategorie

Vereisten Demo

• geboortejaar 2015 of ouder
• voor leden en niet leden van Sterk & Lenig Drongen
• het testmoment is niet voor actuele competitie gymnasten acro binnen Sterk & Lenig. Deze gymnasten hebben hun kunnen op dans, turnen en expressie reeds bewezen.
• je danst graag, hebt al wat danservaring, je treedt graag op
• en/of een gedegen turnervaring, idealiter in de disciplines acro, tumbling, artistiek of ritmisch turnen

Vereisten Tumbling recrea

• geboortejaar 2016 of ouder
• een goede turnbasis: goede coörinatie, goede spierkracht, lenigheid, sprongkracht en dynamiek
• reeds goede beheersing van rad (ook in opsprong), rondat, handstand, ...

Check de turnkriebel

• In een vriendenboek schrijft je als favoriete sport 'turnen' in
• Je bent van nature een stuk leniger dan klasgenoten
• Je hebt reeds een goede turnbasis: een mooie rad en rondat, koprolletjes waar iedereen van opkijkt, ... Ben je ouder kan je al flik of een nette salto uitvoeren
• Je bent sterk: tijdens wandelingen geef je niet snel op, je hebt veel spierkracht, je hebt een goede lichaamscontrole en duidelijke vormspanning
• Je hebt geen schrik: tijdens een sportieve activiteit ben je het haantje de voorste, je doorzettingsvermogen valt op, je bent niet snel moe tijdens een inspanning. De basisconditie is dus vergevorderd

Heb je alvast vragen hierover? Stuur ons dan alvast een mailtje naar info@sterkenlenig.be