Seizoen 2025-2026

Ben jij Sterk & Lenig?

• Ontdek ons aanbod en alle info per groep: Sterk en Lenig Drongen groepen
• Inschijven? alle info op https://www.sterkenlenig.be/inschrijven/
  • Bestaande leden krijgen de kans om opnieuw in te schrijven met voorrang van 25 juni t.e.m. 11 juli
  • Nieuwe leden kunnen inschrijven vanaf maandag 11 augustus
• Ook volgend seizoen gaan we groepen aanbieden zonder selectie en met selectie. Onze groepen hebben een max. aantal deelnemers in functie van aantal trainers, beschikbare infrastructuur, het belang om bij te leren en veilig te sporten.

Wil je deel uitmaken van onze wedstrijdgroepen?

Het testmoment van onze wedstrijdploegen ging door op 27 mei voor S&L-Demo en op 28 mei voor acro competitie, trampoline competitie en tumbling recrea.

Overweeg je alsnog om deel uit te maken van onze wedstrijdgroepen?

Laat het dan even weten door een mailtje te sturen naar info@sterkenlenig.be , geef zeker het volgende mee:

• Voornaam en naam gymnast
• Voornaam en naam van minstens 1 ouder
• Geboortedatum gymnast
• Actuele turnclub en turndiscipline (recrea of competitie)
• Discipline van voorkeur: trampoline, acro, tumbling en/of demo
• Korte reden waarom je wil veranderen
• Een telefoon/gsm nummer

Hierna ontvang je een eerste terugkoppeling. Al dan niet met een uitnodiging voor één of meerdere testtrainingen.

Vereisten wedstrijdgroepen?

Vereisten acro:

• geboortejaar 2017 of ouder
• lenig, expressief, kracht en durf
• graag dansen en performen
• stevige basis aan turnen met hoge graad van afwerking 

Vereisten trampoline:

• geboortejaar 2017 of ouder
• sterk, durf, goede vormspanning en uitstekende lichaamscoördinatie
• geen hoogtevrees :-)
• stevige basis aan turnen met hoge graad van dynamiek
• wanneer je ouder bent zal ook een goede basis trampoline verwacht worden om mee te kunnen met de wedstrijdvereisten van toepassing in de leeftijdscategorie

Vereisten Demo

• geboortejaar 2015 of ouder
• voor leden en niet leden van Sterk & Lenig Drongen
• het testmoment is niet voor actuele competitie gymnasten acro binnen Sterk & Lenig. Deze gymnasten hebben hun kunnen op dans, turnen en expressie reeds bewezen.
• je danst graag, hebt al wat danservaring, je treedt graag op
• en/of een gedegen turnervaring, idealiter in de disciplines acro, tumbling, artistiek of ritmisch turnen

Vereisten Tumbling recrea

• geboortejaar 2016 of ouder
• een goede turnbasis: goede coörinatie, goede spierkracht, lenigheid, sprongkracht en dynamiek
• reeds goede beheersing van rad (ook in opsprong), rondat, handstand, ...

Meer info: https://www.sterkenlenig.be/onze-groepen/

Wat kan je verwachten in een Sterk en Lenig wedstrijdgroep?

• Intensieve maar plezante trainingen
• Verwachtingen van progressie, maar met respect dat er nu eenmaal verschillen zijn in ontwikkeling
• Een ervaren trainersteam
• Open communicatie en wederzijds respect: tussen trainers en gymnast, tussen trainers en ouders
• Een bestuur dat nauw betrokken is bij de werking

Onze aanpak resulteert in mooie resultaten. Elk jaar selecteren heel wat gymnasten zich voor de Vlaamse en Belgische Kampioenschappen. In de discipline trampoline leveren we elk jaar enkele Belgische kampioenen af en halen we zelf mooie resultaten op internationale wedstrijden. Zo behaalden in maart twee gymnasten van Sterk en Lenig een finaleplaats op het Europees Kampioenschap dubbel-mini in Portugal.

Wie weet ben jij binnenkort Sterk & Lenig!